¿Cómo superar la depresión?

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La depresión es una enfermedad mental grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza y desesperación que pueden durar semanas o incluso meses.

La depresión puede interferir con la capacidad de una persona para trabajar, dormir, comer y disfrutar de actividades que antes le resultaban placenteras. Si bien no existe una causa única para la depresión, a menudo se desencadena por un evento importante de la vida, como la muerte de un ser querido, un divorcio o la pérdida de un trabajo.

¿Qué aprenderás en el curso?

En este curso gratuito ofrecido por la UNAM conocerás a fondo la depresión. A lo largo de cuatro módulos conocerás desde el concepto de la depresión, las causas por las que una persona puede padecerla, así como algunas formas para prevenirla o superarla, todo esto complementado con distintos recursos de vídeo, imagen, encuestas, etc.

Detalles del curso

  • Nombre del curso: Sin Tristeza… ¿Cómo superar la depresión?
  • Duración: 20 horas aproximadamente.
  • Instructores:
    • José Nahúm Rangel Villafaña.
  • Plataforma: Aprendo+
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Temario del curso

  • Módulo 1: ¿Qué se sabe de la depresión?
  • Módulo 2: Ojo… Tu conducta es tu ruta.
  • Módulo 3: Ser asertivo es efectivo.
  • Módulo 4: ¿Te la sabes para resolver problemas?

*Debes registrarte en la plataforma para ver el contenido o acceder al curso.

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