¿Cómo superar la depresión?

curso de ansiedad y depresion

La depresión es una enfermedad mental grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza y desesperación que pueden durar semanas o incluso meses.

La depresión puede interferir con la capacidad de una persona para trabajar, dormir, comer y disfrutar de actividades que antes le resultaban placenteras. Si bien no existe una causa única para la depresión, a menudo se desencadena por un evento importante de la vida, como la muerte de un ser querido, un divorcio o la pérdida de un trabajo.

Por esta razón, es fundamental contar con herramientas que nos permitan identificarla y enfrentarla de manera efectiva. En este curso, nos enfocaremos en proporcionar información y estrategias basadas en el modelo cognitivo conductual para que puedas reconocer el concepto de depresión y aprender a prevenirla o superarla.

Contenido

¿Qué aprenderás en el curso de depresión gratis?

En este curso gratuito ofrecido por la UNAM conocerás a fondo acerca de la depresión. A lo largo de cuatro módulos conocerás desde el concepto de la depresión, las causas por las que una persona puede padecerla, así como algunas formas para prevenirla o superarla, todo esto complementado con distintos recursos de vídeo, imagen, encuestas, etc.

El curso se enfoca en proporcionar herramientas basadas en el modelo cognitivo conductual para que los participantes puedan identificar el concepto de depresión y estrategias para enfrentarla.

✅ Te puede interesar: Autoestima: trascendencia de la vida.

¿Para quién se encuentra dirigido el curso?

Este curso está dirigido a todas aquellas personas que deseen comprender mejor la depresión, sus causas y las estrategias que se pueden emplear para prevenirla y enfrentarla.

Es especialmente útil para personas que hayan sufrido depresión en el pasado, así como para aquellos que quieran ayudar a amigos y familiares que puedan estar pasando por una situación similar.

Además, puede ser de gran interés para profesionales de la salud mental que busquen ampliar sus conocimientos y habilidades en el tratamiento de la depresión.

Detalles del curso

  • Nombre del curso: Sin Tristeza… ¿Cómo superar la depresión?
  • Duración: 20 horas aproximadamente.
  • Instructores:
    • José Nahúm Rangel Villafaña.
  • Plataforma: Aprendo+
curso en linea unam depresion, cursos para mejorar la depresion

Temario del curso

  • Módulo 1: ¿Qué se sabe de la depresión?
  • Módulo 2: Ojo... Tu conducta es tu ruta.
  • Módulo 3: Ser asertivo es efectivo.
  • Módulo 4: ¿Te la sabes para resolver problemas?

*Debes registrarte en la plataforma para ver el contenido o acceder al curso.

Cursos relacionados

  1. El tema es interesante para una mejor educación

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir