La última y nos vamos: Curso gratuito sobre consumo de alcohol y cómo cuidar tu salud

La cultura del consumo de alcohol es un fenómeno arraigado en nuestra sociedad. La falta de información y educación al respecto puede conducir a problemas de salud y afectar nuestras relaciones interpersonales. El curso gratuito "La última y nos vamos" se propone brindar una perspectiva amplia y comprensible sobre los distintos tipos de consumo de alcohol y sus efectos en el organismo, permitiéndonos tomar decisiones informadas y responsables.

Este programa educativo, con una duración estimada de 10 horas, pretende desmitificar creencias erróneas sobre el consumo de alcohol y promover el autoanálisis de nuestras propias prácticas y hábitos. A través de actividades prácticas y sencillas, se busca que el participante pueda aplicar en su vida cotidiana los conocimientos adquiridos y, en caso necesario, identificar la necesidad de solicitar ayuda profesional.

¿Qué aprenderás en el curso?

El curso se estructura en cuatro módulos, cada uno abordando aspectos clave del consumo de alcohol, sus efectos y cómo enfrentar los problemas que puedan surgir. Los tres primeros módulos siguen la historia de dos adolescentes y su contacto con el alcohol, permitiendo al estudiante visualizar e identificar distintos tipos de consumo y sus consecuencias en el organismo.

El cuarto módulo se centra en la autoevaluación del consumo personal de alcohol y proporciona estrategias para reducirlo en caso de ser necesario. Además, brinda información sobre cómo solicitar ayuda si se presentan problemas de alcoholismo.

Durante el curso, aprenderás a:

• Comprender los conceptos básicos relacionados con el consumo de alcohol.
• Identificar las características de un consumo moderado y responsable frente a un consumo excesivo.
• Conocer los efectos del alcohol en el organismo según el sexo y el tiempo de consumo.
• Desmitificar creencias populares erróneas sobre el alcohol y el alcoholismo.
• Reflexionar sobre tu propio consumo de alcohol mediante cuestionarios y actividades prácticas.
• Aplicar estrategias para reducir el consumo de alcohol en caso de ser necesario.
• Conocer los recursos disponibles para recibir ayuda en caso de tener problemas con el alcohol.

Al finalizar el curso, el estudiante habrá adquirido una visión integral sobre el consumo de alcohol y sus efectos en la salud y en la vida cotidiana. Asimismo, estará en condiciones de aplicar los conocimientos y estrategias aprendidas para enfrentar situaciones relacionadas con el consumo de alcohol de manera responsable y consciente.

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¿A quién está dirigido el curso?

El curso "La última y nos vamos" está diseñado para todo público, de modo que cualquier persona interesada en aprender sobre el consumo de alcohol y sus implicaciones puede beneficiarse de su contenido.

Así mismo, este curso es apropiado para aquellos que buscan ampliar sus conocimientos, mejorar sus hábitos o apoyar a seres queridos en situaciones relacionadas con el consumo de alcohol.

Detalles del curso

• Nombre del curso: La última y nos vamos.
• Duración: 10 horas aproximadamente.
• Instructores:
  • Dra. Guadalupe Ponciano Rodríguez.
  • M. C. Yolanda Sanabria Álvarez.
• Plataforma: Aprendo+

Temario del curso

• Módulo 1: Tu primera copa.
• Módulo 2: ¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando hay un consumo excesivo de alcohol?
• Módulo 3: ¿Qué pasa si sigues bebiendo por más tiempo?
• Módulo 4: ¿Tienes problemas con tu forma de beber?

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