Bienestar para el desarrollo personal y profesional

En la carrera constante de la vida, la armonía personal y profesional parece una meta lejana. Sin embargo, la tendencia global del bienestar ofrece una solución accesible y práctica para conseguir ese equilibrio vital. Este fenómeno, en expansión por Latinoamérica, trae consigo una propuesta educativa que te sumerge en el mundo del bienestar integral: el curso gratuito "Bienestar para el desarrollo personal y profesional".

Este curso es un viaje de autodescubrimiento y mejora continua que parte del principio fundamental de la salud definida por la OMS: un estado de completo bienestar físico, mental y social. Aquí descubrirás el verdadero significado del bienestar y cómo alcanzarlo a través de distintas herramientas y estrategias.

Concebido como un enfoque práctico para el equilibrio vital, este curso te brindará las claves para una vida saludable, plena y equilibrada. Se abordan temas, desde identificar los momentos críticos y conductas de riesgo en tu vida, hasta cómo manejarlos para mantener tu bienestar.

¿Qué aprenderás en el curso?

El curso es una propuesta formativa centrada en el bienestar integral. Te proporcionará las herramientas necesarias para fomentar tu desarrollo personal y profesional, alineándolo con un estado de bienestar pleno.

A lo largo del curso, se te enseñará a reconocer los canales para lograr el bienestar, junto con las acciones fundamentales para implementarlas en un ambiente de armonía. Además, descubrirás los momentos críticos de tu vida y cómo convertirlos en oportunidades para alcanzar un balance óptimo.

Se presentarán estrategias para identificar las conductas saludables y las de riesgo, con el objetivo de implementar las primeras y mitigar las segundas. Además, aprenderás a desarrollar una red de apoyo que promueva el bienestar en todos los ámbitos de tu vida.

Lo que aprenderás:

• Conocer los canales para lograr el bienestar.
• Identificar las acciones esenciales para la salud y el equilibrio en un ambiente de bienestar.
• Reconocer momentos críticos y posibles cambios en tu vida como oportunidades para el balance.
• Identificar las conductas de salud y riesgo para adaptarlas a tu vida.
• Desarrollar una red de apoyo enfocada en conquistar el bienestar en tu vida.
• Fomentar el bienestar en tu entorno, sea en la familia, escuela, trabajo o comunidad.
• Crear un Centro de Bienestar, ya sea en tu centro educativo o laboral.

Al concluir el curso, contarás con un abanico de herramientas y estrategias que te permitirán conquistar un estado de bienestar integral. Serás capaz de trasladar este bienestar a tu entorno, fomentando una cultura de salud y equilibrio en todas las áreas de tu vida.

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¿A quién está dirigido el curso?

Este curso está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida y buscar un equilibrio entre su vida personal y profesional. Ya seas un estudiante, un profesional, un padre de familia o simplemente alguien buscando mejorar su bienestar, este curso es para ti.

Enfocado en los pilares del bienestar, este programa te ayudará a manejar los desafíos y cambios de la vida, desarrollando una visión integral y práctica del bienestar. No importa cuál sea tu camino, este curso te acompañará en tu viaje hacia una vida más plena y equilibrada.

Detalles del curso

• Nombre del curso: Bienestar para el desarrollo personal y profesional
• Duración: 35 horas aproximadamente
• Instructores:
  • J. Armando Barriguete Meléndez
  • Adriana Viladoms Portugal
• Institución: Universidad Anáhuac
• Plataforma: edX

Temario del curso

• Módulo 1: Historia del Hambre, del Hombre y del Bienestar.
• Módulo 2: Ambiente y Conductas Obesogénicas. Riesgo para el bienestar.
• Módulo 3: La conducta alimentaria como buscadora del equilibrio físico y emocional.
• Módulo 4: Los 5 principales factores de protección.
• Módulo 5: Curso de vida. Momentos críticos y de cambio.

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